Bonnes Vibes Team

Vous avez l'impression que vous n'avez aucun mérite et que vous n'êtes pas légitime de vos succès ? Il se pourrait bien que le syndrome de l'imposteur vous guette. Heureusement, il est possible de le vaincre. On vous donne 7 conseils pour vaincre le syndrome de l'imposteur.

Le syndrome de l'imposteur peut toucher n'importe qui au cours de sa vie. Il touche généralement les gens qui réussissent parfaitement dans la vie, mais ne s'en attribue pas le mérite. On vous explique tout plus en détails sur ce fameux syndrome de l'imposteur.

Cela n'est pas toujours facile d'avoir le contrôle sur nos émotions. Il se peut que l'on se retrouve submerger par nos sentiments et que l'on ne sache pas comment les apprivoiser. On vous donne quelques astuces pour apprendre à gérer vos émotions.

La méditation a énormément de bienfaits sur notre santé physique et mentale. En effet, méditer et pratiquer la pleine conscience permet de lutter contre le stress, les insomnies, le grignotage... Toujours pas convaincu ? On vous donne 6 bonnes raisons de vous y mettre !

Il est souvent plus facile de trouver des cadeaux pour femme que des cadeaux pour homme, surtout lors de la Saint Valentin ! Cette année vous sortez des clichés de cadeaux pour garçons en découvrant nos 7 idées originales et bien-être pour homme !

La fête des amoureux approche à grand pas et c'est l'occasion de montrer à votre partenaire combien vous l'aimez en lui offrant un petit cadeau. Si vous êtes encore à la recherche du cadeau original, on vous suggère de consulter nos 7 idées de cadeaux bien-être pour femme pour la Saint Valentin.

On nous dit tout le temps de prendre soin de soi avant tout, mais qu'est-ce que cela veut dire ? Quelles sont les meilleures actions qui peuvent améliorer notre quotidien et nous rendre heureux ? En réalité, prendre soin de soi n'est pas si sorcier. On vous donne 10 conseils dans cet article.

Apprendre à cerner ses limites, à reconnaître ses faiblesses, ses forces et rester connecté à soi-même ne sont pas des choses si aisées. Si vous ressentez le besoin d'aller de l'avant et de donner le meilleur de ce que vous avez pour vous dépasser, on vous dit ici comment y parvenir.

La peur d'échouer vous bloque et vous empêche d'avancer ou d'entreprendre certaines actions. Cependant, il ne faut pas que la peur vous démotive ou vous empêche de sortir de votre zone de confort. On vous donne quelques astuces pour la surmonter.

Votre vie ne se résume pas qu'à vos échecs, vos erreurs, vos problèmes ou vos évènements passés. Bien que certaines situations soient difficiles à gérer, il est important de ne pas s'enfermer dans la négativité. Si vous avez du mal à voir le positif, voici nos meilleurs conseils à suivre.

Reporter les choses à plus tard, ne jamais finir ce qu'on a commencé, puis angoisser et culpabiliser, tel est le cercle vicieux que provoque le fait de procrastiner. Pour avancer, il est impératif de se reprendre en main. Voici nos conseils pour lutter contre la procrastination.